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Guide d'utilisation des vitamines, minéraux, acides gras et plantes

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  1. 2. Acides gras, acides aminés et peptides: prévention des maladies humaines
  2. 3. Les acides gras essentiels

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Acides gras



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Du poisson des 5-6 mois

Du poisson des 5 - 6 moisAu début, le poisson entre dans son menu presque pour "mémoire". Comme la viande et l'oeuf , il fait partie de la famille des protéines qu' on lui donne avec beaucoup de modération. SON atout tonus et santé; Tous les poissons sont une source de protéines batisseuses de qualités et d' acide gras, dont les fameux oméga...

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Les oméga-3 viennent à l'aide dans la prévention des troubles psychologiques

Les oméga-3 ont généralement bonne presse grâce aux différentes recherches mettant en avant leurs avantages pour le corps et le cerveau. En ce qui concerne le cerveau, plusieurs études mettent en avant la capacité des oméga-3 à exercer une action naturelle antidépressive. Les oméga-3 sont une composante clé des cellules...

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Nourriture, toujours !

Encore de la bouffe ! Ce n’est pas qu’on est obsédé par le sujet dans la maison, mais c’est vrai que l’on aime bien manger, et on aime bien les bonnes choses. Il faut également que je réponde à Domi, pour lui dire que la soupe n’est pas si mauvaise que ça à la maison, même si elle n’est pas toujours au goût...

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Des fruits de Mer

La mer nous offre la grande variété d'aliment s qui sont souvent considérés délicatesses. Les fruits de mer sont très appréciés dans la cuisine et ont l'habitude d'être partie de nourriture spéciale et des occasions de fête. À part c'est une option excellente par son haut apport nutritif et ses apports salutaires. Une...

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L’huile de noix pour la santé

L’huile de noix, très fruité, est délicieuse dans les salades mais elle est également excellente pour la santé. Riche en acides gras poly-insaturés, l’huile de noix est lutte contre le cholestérol et anti-athéromateuse. Elle est également adoucissante, sédative, cholagogue, draineur hépathique,... ((visitez le...

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Quelques fruits indispensables dans la diète du sportif

Comme tous nous savons déjà, le fruit e st un aliment basique, puisque c'est une fontaine importante de vitamines. En hiver nous avons une grande variété de fruits envers notre portée, mais malgré cela pour plusieurs c'est une époque dans laquelle n'a pas envie d'une manière égale manger un fruit comme il succède en été,...

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L'alimentation

Aujourd'hui nous entendons aux informations dans un tas d'émissions que même nous en France nous mangeons de plus en plus mal. Et oui dans un pays envié dans le monde pour notre cuisine comment cela a-t-il put nous arriver? Le coût de la vie à changer, la crise économique et le prix des aliments a augmenté, notre porte monnaie n'a pas toujours suivit ce...

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Viande à l'herbe: bénéfices nutritionnels et saveurs!

Il y trois types d'animaux comestibles: -les animaux sauvages -les animaux d'élevage élevés industriellement dans leur habitat et avec leur nourriture naturels, ce que l'on appelle l'élevage extensif -les animaux d'élevage élevés à l'intérieur de hangars en stabulation pour les mammifères ou en batterie pour les deux pattes avec...

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Des bénéfices d'être végétarien

Des bénéfices d'être végétarien. Ce courant alimentaire, qui a à voir avec une tendance écologique, apporte apprêtées beaucoup d'avantages, pour la santé de l'un comme pour celle de la planète . D'abord, être végétarien a à voir bien qu'il suive un régime alimentaire qui se passe de la viande...

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Les aliments qu'ils rajeunissent

Les aliments qu'ils rajeunissent. Dans la nature existent les aliments qui peuvent aider à conserver la jovialité et la santé grâce à sa consommation périodique; bien que ses effets ne sont pas magiques, cependant ils semblent hautement avantageux. Je t'invite à découvrir quelques aliments qui rajeunissent, pour qu'ils puissent les incorporer à...

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Des bénéfices de l'huile d'épilobe

L'huil e d'épilobe est extraite d'une plante Européenne appelée du même nom (dans quelques lieux il est connu comme primevère). Cette huile est obtenue à partir de ses graines dont les propriétés médicinales sont parfaites. Les bénéfices qui sont obtenus à partir de l'huile d'épilobe sont gráce à...

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Le poisson n'éviterait pas le déclin cognitif

On supposait depuis un certain temps qu'une consommation importante de poisson (riche en acides gras oméga 3) pouvait ralentir le déclin cognitif lié à l'âge. Il va falloir peut-être tempérer notre enthousiasme... [... Lire la suite ]

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Manger les bons lipides!

Voila une recommandation que les médias diffusent largement. Facile à dire, moins facile à faire quand on ne connait pas les aliments riches en bons acides gras.... Pour vous aider à faire le bon choix parmi tous les aliments gras, un nouvel article est en ligne sur le site diet .

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Almendros en flor

Ce sont les premières fleurs de l'année. D'une couleur blanche/rosée elles envahissent la zone du Nord-Ouest. Au mois de janvier les amandiers nous offrent leur superbes fleurs. Une fête en leur honneur est même donné sur le village de Puntagorda. Son fruit, l'amande, n'arrivera qu'en septembre. Neuf mois d'attente entre ce plaisir des yeux et ce plaisir bucal....

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Un médicament contre le diabète montre des vertus anticancéreuses

Canada, États-Unis - Une équipe de chercheurs du Centre universitaire McGill de Montréal et de l'université de Pennsylvanie a découvert les propriétés d'un médicament antidiabétique très largement diffusé contre le cancer et les infections. La metformine, vendue en France sous le nom de Glucophage, augmenterait en effet l'efficacité...

Les 3 derniers articles publiés par les internautes sur Acides gras :

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Le cholesterol avec www.24pharmacie.com

Cholestérol, alimentation et maladies cardiovasculaires avec 24pharmacie Le cholestérol est-il toujours d’actualité ? Quelle est l’influence de l’alimentation sur les maladies cardiovasculaires ? Quels sont les effets des stérols végétaux ? Autant de questions qui ont été débattues lors de la réunion d’experts organisée à l’initiative de Danone. Dans les années septante, l’étude des Sept Pays (A. Keys)...

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Confirmation du rôle de l alimentation

Lors de l'université d'automne de Barcelone, un groupe de chercheurs a présenté le régime LMN. Ce régime est riche en polyphénols et en acides gras polyinsaturés (AGPI). Les chercheurs ont voulu mettre en exergue qu'un tel régime aide à la production et la différentiation des neurones. Par extension le régime LMN devrait lutter contre la maladie d'Alzheimer.

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L'ABC des produits naturels : aujourd'hui : la GELEE ROYALE, effet dynamisant naturel

L'ABC des produits naturels : aujourd'hui :  la GELEE ROYALE, effet dynamisant naturel - lucberland

GELEE ROYALE, effet dynamisant naturel reconnue pour son effet dynamisant. Elle est ainsi conseillée pour combattre la fatigue, la faiblesse, l’asthénie, la neurasthénie, la dépression légère et les troubles menstruels. Autres noms : lait des abeilles. Indications Combattre la fatigue, la faiblesse, l’asthénie, la neurasthénie, la dépression légère, l’aménorrhée et la dysménorrhée. Description La gelée